Blog
Düzenli egzersiz stresi azaltmak için iyi bir yöntemdir. Sadece stres hormonlarını…
Yaşıtlardan gelen sosyal baskılar bir insanın hayatı üstünde büyük bir etkiye…
Rahatlama teknikleri stresi azaltmanın ve kaygıyı yönetmenin etkili bir yöntemidir.…
Uyku ve stres birçok yönden ilişkilidir. Stresin ne kadar ve ne kadar iyi uyuduğunuz…
Stresle sağlıklı baş etme stratejileri, bir kişinin yaşadığı stresi azaltmaya yardımcı…
Dersleri anlamakta güçlük çekiyorsanız, yardım etmek için yapabileceğiniz birkaç şey…
Akranlarınıza kıyasla kendinizi yetersiz hissetmek zorlu bir tecrübedir. Güvensizlik…
Konsantre olmakta zorlanmak sinir bozucu ve cesaret kırıcı olabilmekte. Görevlere…
Sınav kaygısı, birçok öğrenciyi etkileyen çok yaygın bir durumdur. Bunun gerçek bir…